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  • 22/03/2012
  • Alonso Pérez, Cardiólogo
Decálogo de vida sana, como mantener la salud de tu corazón

Decálogo de vida sana

Cardiología, Salud

Practica una alimentación cardiosaludable: equilibrada y variada. Las frutas, verduras, hortalizas, pescado, aceite de oliva, carnes magras, cereales y lácteos desnatados no deben faltar en tu cocina. Recuerda: sal, azúcares y alcohol sólo en pocas cantidades. Dedica 30 minutos diarios a ejercitar tu cuerpo. Elige el ejercicio que más se adapte a tu condición física: […]

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